Cách tô màu giúp trẻ vượt qua nỗi lo âu

Blog

Trong những năm gần đây, các chuyên gia sức khỏe tâm thần đã thiết lập một thực tế rằng màu sắc được coi là rất có lợi trong việc giúp trẻ em vượt qua sự lo lắng. Chỉ cần lùi lại một bước và quan sát một đứa trẻ tham gia vào trò tiêu khiển yêu thích này. Bạn sẽ nhanh chóng thấy rằng họ hoàn toàn say mê với hoạt động và họ dường như được thư giãn. Mức độ bình tĩnh và cảm giác yên tĩnh của họ rất được người lớn thèm muốn. Tô màu mở ra một thế giới mê hoặc mà tất cả chúng ta mong muốn trở thành một phần của. Trong khi những đứa trẻ lo lắng được tiếp cận rộng rãi với tư vấn, trị liệu và thuốc men, ngày càng có nhiều bộ phận và chuyên gia sức khỏe tâm thần chuyển sang tô màu và các loại trị liệu nghệ thuật khác để làm dịu các triệu chứng của những đứa trẻ lo lắng.



Tiêu điểm

Một trong những khía cạnh hiệu quả nhất của việc tô màu khi làm dịu đứa trẻ đang lo lắng là khi chúng tham gia vào loại trị liệu nghệ thuật này, chúng tập trung vào nhiệm vụ - không phải là những suy nghĩ và cảm xúc đang nổi lên do lo lắng của chúng . Màu sắc đa dạng, hình dạng đáng chú ý, mô hình nội tại và hành động mang hình ảnh đến trợ giúp cuộc sống trong sự thư giãn của một đứa trẻ lo lắng. Khi đứa trẻ được phép tập trung vào thế giới tưởng tượng mà chúng đang mang đến cho cuộc sống, sự lo lắng của chúng dường như sẽ biến mất.



Tăng cường tâm trạng

Cách tiếp theo mà tô màu giúp một đứa trẻ lo lắng vượt qua những suy nghĩ, cảm xúc và cảm xúc tiêu cực của chúng là thông qua việc cải thiện tâm trạng. Nhiều nghiên cứu đã kết luận rằng tham gia vào liệu pháp nghệ thuật rất có lợi trong việc nâng đỡ tinh thần và điều chỉnh tâm trạng chung của một đứa trẻ. Trẻ em có thể sử dụng màu sắc và thiết kế độc đáo để thể hiện suy nghĩ và quan điểm bên trong của chúng về thế giới mà chúng đang tạo ra. Họ sẽ trải nghiệm cảm giác hoàn thành sẽ nâng cao lòng tự trọng và mức độ phấn khích của họ. Trước đó quá lâu, đứa trẻ sẽ vượt qua các triệu chứng lo lắng mà trước đó chúng bị mắc bệnh và sẽ trải nghiệm hạnh phúc thực sự.

Kích hoạt não

Các nhà khoa học đã kết luận rằng tô màu là một hoạt động thực sự kích hoạt cả hai bán cầu não. Kết quả là tầm nhìn, kỹ năng vận động, kỹ năng logic và sáng tạo được khơi dậy. Phần não được gọi là amygdala 'sau đó được kích hoạt. Điều này hỗ trợ trong việc kiểm soát cảm xúc. Trong trường hợp bình thường, chính phần não này dẫn đến mức độ lo lắng cao ở trẻ em; tuy nhiên, khi tô màu, nó thực sự có vẻ ngược lại - nó làm trẻ thư giãn và làm dịu các triệu chứng lo âu. Nếu bạn đã sẵn sàng để làm dịu một đứa trẻ, hãy lấy ra những cuốn sách tô màu, bảng màu, bút màu và các đồ dùng nghệ thuật khác! Để biết các trang màu miễn phí mà bạn có thể có ngay bây giờ, hãy truy cập trang của chúng tôi ngay hôm nay tại: https://coloringpageforkids.net/

Về Tác Giả

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Marian Hergut, Sinh Năm 1953. Nghiên Cứu Giảng Dạy Tại Khoa Triết Học Ở Graz.

Suy Nghĩ Về Những Bức Tranh Của Tôi

Tôi Đã Tham Gia Vào Nghệ ThuậT Từ ThờI Thơ ẤU. NhữNg Màu SắC Luôn CuốN Hút Tôi, ĐặC BiệT Là Màu Đỏ.

Tôi Rất Khâm Phục Màu Sắc Nhất Gustav Klimt Và Friedensreich Hundertwasser.

Trong Con Số Tôi Ngưỡng Mộ Dòng Egon Schiele. Tôi Đang Bắt Rễ Sâu Trong Truyền Thống Áo Sơn.